Leistungen

leistungen der gesetzl. krankenkassen

Manuelle Therapie

Die Manuelle Therapie gilt als besonders wirkungsvoll und zugleich schonend für Gelenke der Gliedmaßen, Gelenke der Wirbelsäule, Kopf- und Kiefergelenk, Brustkorb und Becken.

Vorteile auf einem Blick:

  • stark Schmerzsenkend
  • Mobilisation von Bewegungseinschränkungen

Manuelle Lymphdrainage

Kommt zum Einsatz bei Wassereinlagerungen und lymphatischen Stauungen.

Besonders gut geeignet nach:

  • Operationen
  • Stürzen bzw. Unfällen mit Schwellungen
  • chronischen Erkrankungen der Lymphgefäße

Elektrotherapie

Durch schmerzlose und unschädliche Stromvariationen wird die Durchblutung angeregt.

Besonders geeignet:

  • zum Muskelaufbau
  • nach Operationen
  • Senkung der Muskelspannung

Ultraschalltherapie

Durch Schallwellen die in dem Gebiet resorbiert werden (wo die Dichte am größten ist), wird an den Bändern, Sehnen und der Knochenhaut eine Durchblutungsförderung erzeugt. Diese soll den Heilungsprozess Vorantreiben.

Besonders geeignet bei:

  • akute und chronische Beschwerden an den Gelenken und der Wirbelsäule

Wärmeanwendungen

Ergänzend zu der physikalischen Therapie werden Wärmeanwendungen in Form von Fango, Ultraschall und Rotlicht angewandt.

Die anschließende Therapie ist meist effektiver, weil:

  • die Muskulatur erwärmt und damit elastischer und weicher wird
  • man hat Zeit, zur Ruhe zu kommen

Kältetherapie

Die Kryotherapie kommt meist bei akuten Schmerzzuständen zum Einsatz.

Gut zu wissen:

  • schneller Rückgang geschwollener Bereiche
  • Schmerzlinderung

Traktionsbehandlung der Lendenwirbelsäule

Sollten akute hochsensible Schmerzen in der Lendenwirbelsäule auftreten oder ist man Opfer eines klassischen „Hexenschusses“ geworden. So kann das Auseinanderziehen der unteren Wirbelsäule durch eine Traktionsbehandlung zur Linderung verhelfen.

Vorteile auf einem Blick:

  • durch einen anhaltenden langsamen sanften Zug wird der untere Rücken entlastet
  • durch die Entlastung kann sich der Rücken entspannen

Krankengymnastik nach chirurgischen, orthopädischen, neurologischen inneren Krankheitsbildern

Erhalten Sie eine gezielte Anleitung von Übungen um schneller wieder fit zu werden. Wir analysieren Ihre Schwachstellen und weisen Sie auf mögliche Fehlbelastungen hin.

Vorteile auf einem Blick:

  • Vertrauen in Ihren Körper wieder erlangen
  • Vermeidung von Fehlbelastungen

Klassische Massagetherapie

Einige verschiedene Griffvariationen dienen Ihnen zur Lockerung der Muskulatur.

Vorteile auf einem Blick:

  • zur Ruhe kommen & entspannen
  • lösen Ihrer Verspannungen

Osteopathie

Was ist Osteopathie? Ganzheitliche Therapie unter Einbeziehung der Gelenke, Wirbelsäule und Organe.

Unterteilung in:

  • Craniosacrale Therapie
  • Viscerale Therapie
  • Pariatale/Faszien Therapie
kurse
Wirbelsäulengymnastik, Rücken Fit

Reha-Sport Wirbelsäule, UE, OE

So gezielt wie möglich versuchen wir auf IHre Beschwerden einzugehen und geben Tipps für den Alltag. Lernen Sie Ihren Körper kennen und Stresssituationen für Wirbelsäule und Gelenke zu vermeiden. Reha-Sport eignet sich ideal im Anschluss von physiotherapeutischen Behandlungen um das Behandlungsergebnis zu halten oder weiter zu verbessern.

Verschiedene Krankheitsbilder erfordern individuelle Übungen, daher unterteilen wir die Gruppen in 3 Bereiche:

  • Wirbelsäule
  • Untere Extremität – Knie/Hüfte
  • Obere Extremität – Schulter/Nacken

Wabaska Beckenbodenkonzept

Pilates

Mit sanften Übungen die Körpermitte stärken. Die Einsatzgebiete von Pilates sind riesig, Stressabbau, Atemübungen, Rückenschmerzen, etc. Auf all diese Bereiche wird Einfluss genommen.

Bodystyle

Die Rückenschule für die Fortgeschrittenen. Zu dem Schwerpunkt Core Stability kommen funktionelle Übungen, die dem Körper einiges abverlangen.


All Body

Bootcamp

Das Bootcamp, jetzt auch in Lichtenstein! Es werden bis zu 900kcal pro Einheit verbrannt! Bei hoch intensivem Training kommt der Körper an seine Grenzen und wird mit funktionellen Übungen zur Körperstraffung kombiniert.

Video auf Youtube ansehen.

Zumba

Spaß an Bewegung wird hier großgeschrieben. Und mit der richtigen Musik merkt man die Belastung beim Kalorien verbrennen gar nicht.

Rückenschule

Der Präventionskurs für einen starken Rücken. Ziel ist es mit einer guten Körperwahrnehmung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur für Stabilität in der Wirbelsäule zu sorgen und die Beweglichkeit zu verbessern.

Kinderrückenschule – Bambini Sport

Für die Kleinen sollte Bewegung mit an erster Stelle stehen. In unseren Kursen geht es nicht um Leistung sondern um Spaß an Bewegung. Es kommen Übungen zur Verbesserung der Konzentration, Beweglichkeit und Haltungsschulung zum Einsatz.


Kanga Training

Nach der Schwangerschaft können verschiedene körperliche Probleme auftreten und die zusätzliche Pfunde sollen auch wieder weg.

  • Aber, was ist zu Viel?
  • Welche Übungen sind die Richtigen?
  • Auf was ist zu achten?
Anmeldung zum Kanga Training bitte unter:
https://kangatraining.info/de_de/instructor/AnneMartius/booking/1790

Bei Rückfragen können Sie uns auch gern kontaktieren.


Weitere Kurse

Nordic Walking

Wir verbinden gesundes Laufen, gleichzeitige Kräftigung der Arme und Beine und können Sport in den Wäldern Lichtenstein´s mit einer tollen Gruppendynamik genießen.

Yoga

Abschalten vom Alltag. Zur inneren Mitte finden. Yoga erfreut sich gerade durch die Faszienforschung großer Beliebtheit, die Übungen eignen sich ideal zur Dämpfung der Schmerzrezeptoren in der Muskulatur.

Autogenes Training

Stressbewältigung egal ob privat, beruflich oder ein anderer Bereich. In diesem Kurs lernen sie zu entspannen und mit Stress richtig umzugehen.

Langhantel Workout

HIT – Training in Vollendung, spüren Sie, wie Ihr Puls mit den BPM der Musik ansteigt. Ein klar strukturierter Aufbau von großen zu den kleinen Muskelgruppen beugt Verletzungen vor und führt zu perfekten Trainingsergebnissen. Lernen Sie Ihre Grenzen kennen und lassen sich bis ans Limit pushen.

spezialtherapien

Ganzheitliche Stoßwellentherapie

Phybo bietet eine Ganzheitliche Stoßwellentherapie an. Das bedeutet ausführliche Befundaufnahme und Behandlungen die an sie angepasst und maßgeschneidert werden.

Diese Leistung ist eine Igel – Leistung und kann daher von der Krankenkasse übernommen werden.

Besonders geeignet bei :

  • Fersensporn, Patellaspitzensyndrom
  • Arthritis in den Fingergelenken, Tennisellenbogen, Golferellenbogen
  • Kalkschulter, langfristig bestehende Verspannungen

REGB – Rhythmisch Energetische Gelenkbehandlung

Mit der REGB können alle degenerativen Gelenkerkrankungen und Gelenkblockaden therapiert werden.

Besonders geeignet bei:

  • Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen in den Gelenken oder der Wirbelsäule wie z. B. Skoliose, durch eine gleichmäßige Schwingung
  • schmerzfreie Behandlung

Triggerpunkt Therapie

Diese Therapie richtet sich besonders auf den Muskel bzw. Bandapparat.

Im Körper existieren anatomische Schwachstellen die unter Belastung als erstes Nachgeben.

Besonders geeignet bei:

  • Beschwerden besonders in Bewegung
  • Kopfschmerzen, Migräne, Kieferbeschwerden

Narbenentstörung

In 80% der nicht traumatischen Beschwerdebilder liegt die auslösende Stelle für die Schmerzen nicht lokal. Häufig sind Narben die Auslöser.

Es kommt nicht auf die Größe der Narbe, sondern die Qualität an.

Besonders geeignet:

  • nach Kaiserschnitt, Blinddarmnarben
  • Einsatz von künstlichen Gelenken
  • andere med. Eingriffe

Low Level Laser Therapie

Die Low Level Laser Therapie gewinnt zunehmend an experimenteller, wissenschaftlicher, klinischer und therapeutischer Erfahrung.

Es konnte wissenschaftlich nachgewiesen werden, dass die Kommunikation der Zellen untereinander über das Aussenden und Empfangen von ganz schwachem kohärentem Licht- also Laserlicht – erfolgt.

Besonders geeignet bei:

  • Tinnitus Beschwerden

Osteopathie

Was ist Osteopathie? Ganzheitliche Therapie unter Einbeziehung der Gelenke, Wirbelsäule und Organe.

Unterteilung in:

  • Craniosacrale Therapie
  • Viscerale Therapie
  • Pariatale/Faszien Therapie
betriebliche gesundheitsförderung

Bürorobics

Eine Kombination aus Yoga, Rückenschule und Stretching, die jeden wieder auf die Beine bringt. Umziehen entfällt und das Trainingsgerät hat jeder dabei: den eigenen Bürostuhl.

Vorteile auf einem Blick:

  • frischer Wind in 20 Minuten
  • die attraktive Pausengymnastik, ohne Umziehen
  • überall durchführbar

Rückenschule

Ein gezieltes Gruppentraining um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Vorteile auf einem Blick:

  • aktiv Rückenschmerzen vorbeugen
  • Übungen zur Dehnung bzw. Kräftigung kennenlernen, mit denen Sie selbst Ihren gewohnten Alltagsbelastungen entgegenwirken

Betriebsmassagen für Ihr Unternehmen

Die kurze Entspannung für zwischendurch.

Vorteile auf einem Blick:

  • muskelentspannend
  • stresssenkend
  • Aufbau von Gesundheitsressourcen

Manuelle Therapie

Mit wenig Zeit, eine große Wirkung erzielen.

Vorteile auf einem Blick:

  • stark schmerzsenkend
  • umfangreiche Einsatzgebiete: Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden

Vorträge zum Thema: Rücken und Ernährung

Eine Informationsveranstaltung im Betrieb über rückengerechtes Verhalten und Tipps zur Prophylaxe oder ein Fachvortrag zum Thema Ernährungsumstellung.

Vorteile auf einem Blick:

  • angepasste Themen für Ihr Unternehmen
  • Abstimmung von Schwerpunkten
  • praxisnahe Umsetzung

Ernährungscoaching

Eine optimale Ernährung im Job und zu Hause.

Vorteile auf einem Blick:

  • im Einzelgespräch wird für jeden in Einzeletappen nach praktikablen Lösungen gesucht


Die neue Steuerbefreiung in § 3 Nr. 34 EStG soll die allgemeine und die betriebliche Gesundheitsförderung unterstützen.
Die Leistungen sind höchstens bis zu einem Betrag von 500 € je Arbeitnehmer und Kalenderjahr begünstigt.

ernährungscoaching

Ernährungscoaching

Gewichtsreduktion aufgebaut auf das Wissen eines Dipl. Personal Trainers. Ich biete keine Crash Kuren an! Gewichtszunahme bei Erkrankungen, wie Magersucht, Bulimie etc.

Vorteile auf einem Blick:

  • Gewichtsreduktion mit individueller Betreuung
  • Verbindung von Ernährung und Fitness
  • Aufbau von Muskelmasse

Wussten Sie schon?

Unsere Leistungen können Sie auch verschenken.