Betriebliches Gesundheitsmanagement

Bürorobics
Eine Kombination aus Yoga, Rückenschule und Stretching, die jeden wieder auf die Beine bringt. Umziehen entfällt und das Trainingsgerät hat jeder dabei: den eigenen Bürostuhl.

Vorteile auf einem Blick:

  • frischer Wind in 20 Minuten
  • die attraktive Pausengymnastik, ohne Umziehen
  • überall durchführbar

Rückenschule
Ein gezieltes Gruppentraining um Rückenschmerzen vor zu beugen.

Vorteile auf einem Blick:

  • aktiv Rückenschmerzen vorbeugen
  • Übungen zur Dehnung bzw. Kräftigung kennenlernen, mit denen Sie selbst Ihren gewohnten Alltagsbelastungen entgegen wirken

Betriebsmassagen für Ihr Unternehmen


Die kurze Entspannung für zwischendurch.
Vorteile auf einem Blick:


  • muskelentspannend
  • stresssenkend
  • Aufbau von Gesundheitsressourcen

Manuelle Therapie


Mit wenig Zeit, eine große Wirkung erzielen.
Vorteile auf einem Blick:

  • stark schmerzsenkend
  • umfangreiche Einsatzgebiete: Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden

Vorträge zum Thema: Rücken und Ernährung


Eine Informationsveranstaltung im Betrieb über rückengerechtes Verhalten und Tipps zur Prophylaxe oder ein Fachvortrag zum Thema Ernährungsumstellung.
Vorteile auf einem Blick:

  • angepasste Themen für Ihr Unternehmen
  • Abstimmung von Schwerpunkten
  • praxisnahe Umsetzung

Ernährungscoaching


Eine optimale Ernährung im Job und zu Hause.

Vorteile auf einem Blick:

  • in Einzelgespräch wird für jeden in Einzeletappen nach praktikablen Lösungen gesucht

Die neue Steuerbefreiung in § 3 Nr. 34 EStG soll die allgemeine und die betriebliche Gesundheitsförderung unterstützen.
Die Leistungen sind höchstens bis zu einem Betrag von 500 € je Arbeitnehmer und Kalenderjahr begünstigt.


Gesetzliche Krankenkasse

Manuelle Therapie

Die Manuelle Therapie gilt als besonders wirkungsvoll und zugleich schonend für Gelenke der Gliedmaßen, Gelenke der Wirbelsäule, Kopf- und Kiefergelenk, Brustkorb und Becken.



Vorteile auf einem Blick:

  • stark Schmerzsenkend
  • Mobilisation von Bewegungseinschränkungen

Manuelle Lymphdrainage

Kommt zum Einsatz bei Wassereinlagerungen und lymphatischen Stauungen.

Besonders gut geeignet nach

  • Operationen
  • Stürzen bzw. Unfällen mit Schwellungen
  • chronischen Erkrankungen der Lymphgefäße

Elektrotherapie

Durch schmerzlose und unschädliche Stromvariationen wird die Durchblutung angeregt.


Besonders geeignet

  • zum Muskelaufbau
  • nach Operationen
  • Senkung der Muskelspannung

Ultraschalltherapie

Durch Schallwellen die in dem Gebiet resorbiert werden (wo die Dichte am größten ist), wird an den Bändern, Sehnen und der Knochenhaut eine Durchblutungsförderung erzeugt. Diese soll den Heilungsprozess Vorantreiben.

Besonders geeignet bei

  • akute und chronischen Beschwerden an den Gelenken und der Wirbelsäule

Wärmeanwendungen

Ergänzend zu der physikalischen Therapie werden Wärmeanwendungen in Form von Fango, Ultraschall und Rotlicht angewandt.

Die anschließende Therapie ist meist effektiver, weil

  • die Muskulatur erwärmt und damit elastischer und weicher wird
  • man hat Zeit zur Ruhe zu kommen

Kältetherapie

Die Kryotherapie kommt meist bei akuten Schmerzzuständen zum Einsatz.

Vorteile auf einem Blick:

  • durch einen anhaltenden langsamen sanften Zug wird der untere Rücken entlastet
  • durch die Entlastung kann sich der Rücken entspannen

Traktionsbehandlung der Lendenwirbelsäule

Sollten akute hochsensible Schmerzen in der Lendenwirbelsäule auftreten oder ist man Oper eines klassischen „Hexenschusses“ geworden. So kann das auseinander ziehen der unteren Wirbelsäule durch eine Traktionsbehandlung zur Linderung verhelfen.

 

 

Gut zu wissen:

  • schneller Rückgang geschwollener Bereiche
  • Schmerzlinderung

Krankengymnastik nach chirurgischen, orthopädischen, neurologischen inneren Krankheitsbildern

Erhalten Sie eine gezielte Anleitung von Übungen um schneller wieder fit zu werden. Analyse Ihrer Schwachstellen und Hinweis auf Fehlbelastungen.

Vorteile auf einem Blick:

  • Vertrauen in Ihren Körper wieder erlangen
  • Vermeidung von Fehlbelastungen


klassische Massagetherapie

Verschiedene Griffvariationen zur Lockerung der Muskulatur.

Vorteile auf einem Blick:

  • zur Ruhe kommen & entspannen
  • lösen Ihrer Verspannungen

Rückenschule

Ein gezieltes Gruppentraining um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Vorteile auf einem Blick:

  • aktiv Rückenschmerzen vorbeugen
  • Übungen zur Dehnung bzw. Kräftigung kennenlernen, mit denen Sie selbst Ihren gewohnten Alltagsbelastungen entgegen wirken

Ernährungscaoching

Gewichtsreduktion aufgebaut auf das Wissen eines Dipl. Personal Trainers. Ich biete keine Crash Kuren an!
Gewichtszunahme bei Erkrankungen, wie Magersucht, Bulimie etc.


Vorteile auf einem Blick:

  • Gewichtsreduktion mit individueller Betreuung
  • Verbindung von Ernährung und Fitness
  • Aufbau von Muskelmasse

Fitness

Personal Training


Die meiste Zeit verbringt der Mensch erfahrungsgemäß auf Arbeit. Und genau hier lauert auch das Problem! Durch sich häufig wiederholende Abläufe verfallen wir in Muster.

Um diesen entgegen zu wirken bietet Phybo folgende Möglichkeiten:

  • Bürorobics Fitness am Arbeitsplatz
  • Rückenschulen im Unternehmen
  • Betriebsmassagen
Und davon Profitiert auch das Unternehmen:

  • niedrige Fehlzeitenquoten / Wohlbefinden am Arbeitsplatz
  • Steigerung der Produktivität
  • verbessertes Betriebsklima und den Teamgeist
  • Stärkung der Wettbewerbsfähigkeit
  • Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
  • Fördert den Stressabbau
  • lockt Berufsnachwuchs und qualifizierte Fachkräfte an
  • macht Know-how und Erfahrung älterer Arbeitnehmer länger nutzbar

Groupfitness und Bootcamp


Groupfitness und Bootcamp ist das ideale Training um sich aus zu powern und ein Training für den gesamten Körper.
Figurstraffung, besonders in den Körperregionen: Bauch, Po, Schultern und Beine.

Vorteile auf einem Blick:

  • Durchführung Indoor (Studio) und Outdoor
  • in 60 Min. bis 800 kcal verbrennen und Spaß dabei haben

Rückenschule


Ein gezieltes Gruppentraining um Rückenschmerzen vor zu beugen.

Vorteile auf einem Blick:

  • aktiv Rückenschmerzen vorbeugen
  • Übungen zur Dehnung bzw. Kräftigung kennenlernen, mit denen Sie selbst Ihren gewohnten Alltagsbelastungen entgegen wirken

Mobile Physiotherapie und Massagen

Was gibt es schöneres als zu wissen, wenn man ein Problem hat (körperlich bedingt) reicht ein Anruf und es wird nach schnellstmöglicher Hilfe gesucht.

Wir versuchen steht’s zeitnah Termine für Sie zu finden. Und das Beste, Sie müssen nicht zu uns kommen, sondern wir kommen zu Ihnen.

Phybo bietet Behandlungen für zu Hause an. Alle hierfür not­wendigen Materialen und Massageliege werden von uns gestellt.


Ihre Vorteile auf einen Blick:

  • keine Anfahrts und Wartezeiten
  • Sie sparen Fahrtkosten
  • stressfrei, bequem und unkompliziert
  • Entspannung in Ihrer gewohnten Umgebung
  • alle Anwendungen unterliegen hohen Qualitätsstandards und schlüssigen Konzepten

Spezialtherapien

Ganzheitliche Stoßwellentherapie

Phybo bietet eine Ganzheitliche Stoßwellentherapie an.
Das bedeutet ausführliche Befundaufnahme und Behandlungen die an sie angepasst und maßgeschneidert werden.

Diese Leistung ist eine Igel – Leistung und kann daher

von der Krankenkasse übernommen werden.



Besonders geeignet bei

  • Fersensporn, Patellaspitzensyndrom

  • Arthritis in den Fingergelenken,  Tennisellenbogen, Golferellenbogen
  • Kalkschulter, langfristig bestehende Verspannungen

Manuelle Therapie

Spezielle Handgrifftechniken, um Bewegungsstörungen an Extremitäten und der Wirbelsäule zu lokalisieren und zu beheben.

Passend zur Anatomie des betroffenen Gelenks werden spezielle Handgriffe zur Mobilisation gewählt.

Ziel ist die Schmerzlinderung, als auch Mobilisation von Bewegungseinschränkungen.


Die Manuelle Therapie gilt als besonders wirkungsvoll und zugleich schonend für

  • Gelenke der Gliedmaßen
  • Gelenke der Wirbelsäule
  • Kopf- und Kiefergelenk
  • Gelenke am Brustkorb und Becken


REGB – Rhythmisch Energetische Gelenkbehandlung

Mit der REGB können alle degenerativen Gelenkerkrankungen und Gelenkblockaden therapiert werden.



Besonders geeignet bei

  • Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen in den Gelenken oder der Wirbelsäule wie z. B. Skoliose, durch eine gleichmäßige Schwingung
  • schmerzfreie Behandlung

Triggerpunkt Therapie

Diese Therapie richtet sich besonders auf den Muskel bzw. Bandapparat.

Im Körper existieren anatomische Schwachstellen die unter Belastung als erstes Nachgeben.



Besonders geeignet bei

  • Beschwerden besonders in Bewegung
  • Kopfschmerzen, Migräne, Kieferbeschwerden

Narbenentstörung

In 80% der nicht traumatischen Beschwerdebilder liegt die auslösende Stelle für die Schmerzen nicht lokal.
Häufig sind Narben die Auslöser.

Es kommt nicht auf die Größe der Narbe, sondern die Qualität an.



Besonders geeignet

  • nach Kaiserschnitt, Blinddarmnarben
  • Einsatz von künstlichen Gelenken
  • andere med. Eingriffe

Low Level Laser Therapie

Die Low Level Laser Therapie gewinnt zunehmend an experimenteller, wissenschaftlicher, klinischer und therapeutischer Erfahrung.

 

Es konnte wissenschaftlich nachgewiesen werden, dass die Kommunikation der Zellen untereinander über das Aussenden und Empfangen von ganz schwachem kohärentem Licht- also Laserlicht – erfolgt.
Besonders geeignet bei

  • Tinnitus Beschwerden

Öffnungszeiten:
Mo 8-12 Uhr & 14-20 Uhr
Di-Fr nach Vereinbarung
Sa 9-15 Uhr nach Vereinbarung

Phybo - Florian Bodenschatz
Hartensteiner Str. 5
09350 Lichtenstein

Telefon: 037204 / 58 00 57
info@phybo.de