Am 04.02.2019 sind wir mit unserem neuen Kurs: Fitte Mittagspause, gestartet.
Ein voller Erfolg, die Teilnehmer waren begeistert und haben sich in dem 30 Min. Power Workout gut ausgepowert.
Nicht ganz so intensiv geht es am 15.2 mit unserem Beckenboden Kurs Wabaska los.
Ein Präventionskurs über 8 Einheiten a` 60 Min.
Hier soll die Wahrnehmung des Beckenbodens verbessert werden und die Beweglichkeit der angrenzenden Gelenke um Muskeldysbalancen entgegen zu wirken.
Zu guter Letzt laufen bei uns jetzt jeden Samstag 10:00 Uhr Kurse.
Am 16.2 findet zum ersten Mal unser neuer Kurs Step Mix statt.
Dieser wird dann immer im 14 tägige wechsel mit dem Langhantel Workout statt finden.

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